[...] z byłym zawodnikiem wagi półśredniej, a jego ostatnia walka, to pojedynek z byłym zawodnikiem wagi średniej. Jeszcze raz, nie. I wciąż ma te same wymówki. E tam. Nie ma o czym mówić. Ważną kwestią jest to, że Jon Jones jest w tej grze od dawna. Jest w UFC od dłuższego czasu. Starzeje się. Ja jestem świeży, jestem tu dopiero od ponad roku. [...]
[...] spoko sylwetkę. Poszedłem do pracy i wszystko potoczyło się w złym kierunku. Teraz wracam w pełni sił i motywacji do redukcji. Chce zrzucić jakieś 10kg, a ważę 80kg przy czym po 2 tygodniach redukcji która już trwa zostało mi już 8kg. Potrzebuje spalacz tłuszczu który zamierzam niedługo zacząć brać. Dodam, że mam doświadczenie w spalaczach [...]
[...] na niebie beda wskazywac ze jest to dawka optymalna, jednaj podejrzewam, ze 3-4 porcje i bedziesz musial podbijac bo organizm dosc szybko przyzwyczaja sie do stymulantow tgeo typu i koniecznie bedzie trzeba podbic dawke lub miksowac z czym np z kofeina, poza tym osobiscie bym zalecal joszka+kofeina+tyrozyna w miksie, ktory sie uzupelnia wzajemnie
Czym jest spowodowany niski poziom i słaba frekwencja w tej federacji? W sumie sam sobie odpowiedziałeś.... Niski poziom , był spowodowany słabą frekwencją ta tych zawodach....na innych imprezach tej federacji , bywa zdecydowanie więcej zawodników. Może zły termin ....?
[...] trochę ruszać, ale ja i tak czuję, że moja aktywność tutaj jest bliska zeru {{:-( Ładnie tam ! I forma plażowa elegancka! :-D A co dobrego z lokalnej kuchni próbowałaś ? W czym się Bułgarzy specjalizują? Póki co zdążyliśmy przetestować: -sirene, czyli ser solankowy (wybieraliśmy krowi, ale może być też owczy lub kozi), dość podobny do fety, [...]
Jesli tekst prosiaka wyjdzie-wygrywasz i rvchasz Jeśli nie-dostajesz liścia- po czym idziesz na d***** i rvchasz W obu przypadkasz rvchasz sytuacja typu win-win
[...] ale za to dużą moc przerobową można w klubie i z 15 podejść zrobić no ... można też i z 15 razy w jape płaskiego zarobić ale przynajmniej od razu człowiek wie na czym stoi w te czy wewte ... od razu konkret a ile kasiorki w kieszeni zostaje bo zanim piwerko czy drinka postawisz już się panna określi czy też "postawi" voila ... nie [...]
[...] innych niż rysowanie ze zdjęć ;-) Typ z filmiku Puara to typowy hamerykanski kretyn %-) (flagę Isis niech sobie pali,ale po co robić to z ksiegą która jest dla wielu ludzi czymś ,czym dla Chrzescijan jest Biblia)pewien były partner Dody zrobił to samo z Biblią, btw Talmud może jeszcze spali przyglup usraelski%-) Dla mnie to jest d****izm %-) [...]
Ten temat jest jednym z powodów, dla których zacząłem pisać o dopingu. Większość informacji, powielanych na ten temat w Internecie, jest błędnych lub znacząco zniekształconych. Niestety dla większości ludzi nieznana jest kinetyka substancji, nie czytają podręczników, badań, opracowań fachowych. Bardzo często sięgają po „podziemne [...]
[...] ? Jeśli ktoś liczy na zestaw tajemnych technik podanych w książce to nie, zresztą sam autor to zaznacza, dla rozszerzenia horyzontów jak najbardziej, widać że autor wie o czym pisze. Pozycja świetnie uzupełnia lukę na rynku z zakresu sztuk i sportów walki w szczególności ju-jitsu. Kupiłem i nie żałuję, z mojej strony polecam wszystkim [...]
Witam, W styczniu tego roku zakończyłem redukcje (87-60kg) po czym starałem sie płynnie przejść w zbudowanie kilku kg by nie wyglądać jak szczur. Na chwila obecna waga to ok 69-70kg. Oczywiscie wpadlo troche fatu ale patrzac na inne obwody to tragedii chyba nie ma (min bicpes na redukcji 34 teraz 38,5). Zalaczam zdjecia. Jest szansa i sens by [...]
[...] Chciaz z ta ciężka tez do przemyślenia bo w npc jest te limit większy i nawet nie wiedziałem ale tam podbno jak się wygra kartę to limit jest jeszcze większy wiadomo z czym do czego ale no ale jak by się np kiedyś kiedyś udało to chyba jest tak ze do wzrostu 181cm w npc amator 96kg a pro 100kg z gorszem? Jak się mylę to mnie poprawcie ale [...]
[...] TRICEPS - 2 serie wg uznania (np. dociskanie leżąc, wąsko) ŁYDKI – 1 x 100 powtórzeń wspięć na palce Trening ten pozwolił mi przybrać tyle kg jak opisałem wyżej. Natomiast w czym tkwi problem poszczególne partie typu nogi, klatka, plecy ( trochę mniej) rozrosły się, natomiast w bicepsem zyskałem jedynie 2 cm a i wizualnie większej zmiany nie [...]
[...] Są jednak przypadki osób, którym nie bardzo chce się liczyć. Niestety Ty należysz właśnie do nich. We wklejonym powyżej linku masz dokładnie opisane co i jak należy zrobić. Jest nawet przykład dla konkretnej masy ciała i aktywności. Skoro czegoś nie wiesz, to wklej tutaj ten fragment wzoru i zobaczymy w czym rzecz. Są to bardzo proste mnożenia.
[...] oraz wprowadzić takie ćwiczenia jak martwy ciąg podciągania na drążku czy też pompki na poręczach ( jeżeli jesteś początkujący powinieneś się skupić na wielostawach i podstawowych ćwiczeniach) w sprawie bólu, dowiedziałbym się czym jest spowodowany, gdyż może on w przyszłości narobić problemów Zmieniony przez - _Fifson w dniu 2019-07-11 19:40:25
Moze ktos zerknac czy jest sie bardzo czym przejmowac? Ogolnie najgorzej wypada cholesterol i testosteron ktory badalem 2 miesiace temu i trzymal sie doslownie o 0.20 od dolnej granicy. teraz jest juz ponizej. Ogolnie czuje sie zle, wszystko mnie wkurza, nie chce sie zyc, brak sily zeby cokolwiek robic, libido 0, nie moge sie skupic wgl na niczym, [...]
[...] (1 na 100 000 ćwiczących) to zapewne te granice byłby jeszcze wyższe. Poza tym, bez określenia masy ciała, te ciężary graniczne są bezsensowne. 100 kg w martwym ciągu jest czym innym dla kobiety ważącej 50-60 kg, a mężczyzny ważącego 80-90 kg. 200 kg w przysiadzie jest czym innym dla osoby ważącej 120 kg i 70 kg. Dlatego w trójboju siłowym i [...]
[...] robienie MC na prostych skoro mam go już w czwartek, a jakbym go robił, to czy w tym rodzaju mc sztaga nie dotyka ziemi? (widziałem na filmikach ze robią skłon ze sztangą po czym wracają do pozycji pionowej, ale sztanga cały czas w powietrzu) W planie nie ma wyciskania ani przysiadów ze sztangą, narazie, może w przyszłym planie będą. Coś zmienić [...]
Czym najlepiej zbić estrogen ? I do jakiego poziomu? Pełen panel zrobię w poniedziałek. A co do dawki turanabolu ? 30mg nie za dużo na początek ? To dopiero 2 tygodnie... a wątroba mocno toksyczna... Jaka profilaktyka jest dobra? A poziom testa zadowalający? Aha, dzięki za radę
DT shiruetto
